a teraz

Tylko teraz pytanie CP przed treningiem 10g a kre-alkalyn kiedy rano czy po treningu i czy dwie kapsy starcza cz moze lepiej 3 lub 4 w porcji?????????????

nogi ostro katuje staram się robić głębokie siady do samej ziemi dużo powtórzeń ciężary ok 110-140 kg kiedyś dochodziłem i do 210 w pół przysiadach w seriach ale byłem głupi teraz tylko ass to ground . BTW może to jest problem w ciągu mam tylko 3 dni przerwy między nogami a plecami i jak dwójki ale i czwórki dostaną w dupę nie zdołają się [...]

dzieki!! ale po tym cyklu mam zrobic tydzien wolnego(lzejszym) i na mase!!!? to nie bedzie zbyt mocne dla organizmu?? nie przetrenuje sie???? a jezeli robiem przed siłowym trening na mase to teraz tez mam robic?????czy moge na rzezbe????dzikei za odpowiedz!

[...] indywidualna ale nawet jesli powiedzmy po 2 meisacach (po skocnzeniu cyklu) przesaniesz cwiczyc to ci spadnie ,nawet jesli to nei bedzie dluga przerwa np 2 /3 tyg ,gdybys nei bral metki tez oczywiscie byly by spadki ale teraz beda wieksze ,a co do czasu po ktorym mozna pwiedziec ze to koneic spadkow to tak jak mowilem mysle ze to indywidualnie

A ile masz teraz? Poza tym przecież nikt Ci nie powie, ze 6g węgli to będzie za dużo ale 5.5g to już idealnie bo dieta jest sprawą indywidualną i każdy musi sam dojść do tego, jaki rozkład makroskładników jest dla niego najskuteczniejszy w zależności od obranego celu. Tak samo jest bez i na koksie.

Ja na propie poleciałem z 85 do 101 kg tera na enan jakoś z 2 kg tylko że z tych 101 spadło 8 teraz 93 na propie masa leci jak szalona właśnie daje masę ktoś ci głupoty gada musisz częściej bić propa jak pamiętam a enana coś około 5 dni jakoś tak

lol, Slawle, wykaz sie teraz czulenko lelek z Ciebie nieprzecietny tak ogolnie, a najgorsze jest to, ze Ty tego nie zauwazasz

Ja teraz biore kreatyne i w poniedzialek mieliśmy badania w szkole , moje ciśnienie to 170/84 , najwyższe z klasy, pielegniarka w szoku była i zaczely sie teksty typu - A TEsTOSTERON CO SIE BIERZE CO 2 TYGODZNIE???? I rycie z niej!!!!!!!!!!!!!!1 ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Staż treningowy (lata) 8mc staz chyba zart i bierzesz sie za mete? Czlowieku pomysl co da meta teraz? dobijesz tam moze do 40 i tyle a wez dobij na odzywkach do 40 i pozniej baw sie z meta etc.

Wiem ze zrezygnowal ale to glupota kazdego mam 3o iles tam w lapie to tylko sterydy. no i co? zamiast sie wyrobic do 40 i dalej juz nie mowiac co sterydy zrobia z organizmem to zrobia. nie mozesz teraz przytyc od dluzszego czasu i sie waga utrzymuje tak? A jak wyniki po tcyh wczesniej co brales.

kuzyn leci właśnie leci solo metanabol, a czytając teraz przypomniałem sobie, że mam parę liści clena z SP, które niedługo kończą swoją przydatność ^^ i w sumie mógłbym mu dać za frajer bo po co wyrzucać do kosza :D, tylko czy jest sens do metki pod koniec zarzucić clen?. Pzdr.

i to i to, trenowalem juz chyba wszystko oczywiscie w mlodszym wieku, teraz dostalem jakiegos przyplywu energi i chcialbym sie troche poruszac,chodze na silownie ale to za malo zreszta to drogi sport,krav maga jest w chorzowie moze ktos slyszal ? trenowal? czy warto? boks jest w roznych miejscach a chcialbym trafic tam gdzie nikt nie bedzie sie [...]

bez diety nie ma sensu brac sie za zadne suple...tym bardziej za eca... a wogole jestes zbyt mlody na eca...poczekaj troche... teraz wystarczy dobra dieta i trening...napewno schudniejsz...ewentulnie cos bez efki... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-22 22:22:36

mhmm... teraz miałem siłe max i stosowałem CM3. Czas odstawić siłownie i zająć się wytrzymałością , dlatego też pytam :) A co myślicie o tym : http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html ??

ja teraz okolo 28-30 razy nachwytem szeroko a podciąganie ćwicze piramidką 1-4 - przerwa po 1 minucie 5-10-5 - przerwy po 2 minuty 4-1 przerwy po minucie, i powiem wam że niexle wchodzi !!

jak wybierales przedmioty na mature to trzeba bylo pomyslec o tym a nie teraz i jeszcze na forum pyta gdzie ma isc uzyj mozgu

kilka lat temu to nawet było,ale teraz o chyba jakies stare leżaki;) wal A.L. lub Phenixa,przecież juz wiesz,ze jest dobre:)

Z tego co piszesz Twoim celem jest polepszenie kondycji zgubieniu brzucha i poprawy ramion czy ich rozmiarów tak opisz bardziej Swój cel lub problem bo różnie to można odebrać więcej informacji o Sobie również. Odnośnie diety Tutaj nikt Za Ciebie nic nie ułoży, zasada jest taka że masz sam się uczyć czyli Ty proponujesz Dietę znawcy a eksperci [...]

mi w jabku adama cos skakalo jak wzielem a tak ogulnie to normalnie sie czulem wzielem 30tab po 50mcg teraz planuje kolejne 30tab zjesc

Panowie co do tej temperatury to chyba nie do konca prawda. Mnie teraz tak rzuca od srodka i lapy lataja, ze ciezko monetami w sklepie placic}:-( wiec kosi ladnie a temperatura 36.0. Na treningach poty jak skor..syn i widze, ze wydolnosc mi sie poprawila.